Hier zijn enkele belangrijke punten over theemeditatie gedeeld door Ryoko Saito, met wie KINTO samenwerkte aan een yoga-evenement en die pleit voor een levensstijl met yoga en mindfulness.
Er zijn geen speciale theeblaadjes voor nodig - het is een heel ontspannen ritueel dat kan worden beoefend met alle soorten theeblaadjes en niet boven het fornuis hoeft te worden bereid. Het idee is om je af te stemmen op je zintuigen terwijl je kijkt hoe de theeblaadjes zich langzaam ontvouwen en hun smaak en kleur afgeven.
Theemeditatie kan worden beoefend wanneer je maar tijd hebt voor een kopje thee - 's ochtends, tijdens een pauze van het werk, of om 's avonds tot rust te komen - en kan ons helpen om in een moment van rust weer contact te maken met onze geest en ons lichaam.
Ryoko Saito
Geïnteresseerd in het menselijk lichaam en de onzichtbare geest, begon een systematische studie van yoga in 2008 en op yoga gebaseerd werk in 2014. Ryoko studeerde verder mindfulness meditatie en is actief in merksamenwerkingen, evenementen en mindfulness meditatie workshops voor bedrijven en de gezondheidszorg. Momenteel begeleidt zij via "Theemeditatie", die de ruimte en tijd van "thee" gebruikt als meditatie, anderen bij het vinden van kalmte en sereniteit, bewustzijn van het knipperen van een oog in het dagelijkse onbewuste, het ruimhartig openen van lichaam en geest, het ontvangen en voelen van de textuur van de buitenwereld. Haar credo is liefde, mededogen en begrip voor anderen.
www.ryoko.tokyo