Hier zijn enkele belangrijke punten op theemeditatie gedeeld door Ryoko Saito, met wie Kinto samenwerkte aan een yoga -evenement en die pleit voor een levensstijl met yoga en mindfulness.
Het vereist geen speciale theebladeren - het is een zeer relaxte ritueel dat kan worden beoefend met elk type theebladeren en niet hoeft te worden bereid over het fornuis. Het idee is om je af te stemmen op je zintuigen terwijl je de theebladeren ziet ontrafelen en hun smaak en kleur loslaten.
Theemeditatie kan worden beoefend wanneer je tijd hebt voor een kopje thee - of 's ochtends, wanneer je een pauze neemt van het werk of' s nachts afloopt - en kan ons helpen opnieuw contact te maken met onze geest en lichamen door een moment van vrede.
Ryoko Saito
Geïnteresseerd in het menselijk lichaam en de onzichtbare geest, begon een systematische studie van yoga in 2008 en yoga-gebaseerd werk in 2014. Ryoko ging door met het bestuderen van mindfulness-meditatie en is actief geweest in merkamenwerkingen, evenementenoptredens en mindfulness-meditatieworkshops voor bedrijven voor bedrijven en de gezondheidszorg. Momenteel, door "theemeditatie", die de ruimte en tijd van "thee" als meditatie gebruikt, begeleidt ze anderen bij het vinden van kalmte en sereniteit, bewustzijn van een oogwenk in het dagelijkse onbewuste, het lichaam en de geest gul. en het voelen van de textuur van de buitenwereld. Haar credo is liefde, mededogen en begrip van anderen.
www.ryoko.tokyo