Der Beginn des neuen Jahres bietet Gelegenheit zum Nachdenken und dazu, sich wieder auf das zu konzentrieren, was uns wichtig ist. Rituale können so klein sein wie eine besinnliche Pause am Morgen, bevor der Tag beginnt. Diese Momente der stillen Kontemplation können uns helfen, geerdet zu bleiben.
Mit MAIASA, einer Tee- und Wellnessmarke, lassen sich stille Rituale in Objekte, Räume und gemeinsame Rituale übersetzen, die Ruhe und Freude in Ihren Alltag bringen.
MAIASA und KINTO haben letzten Sommer gemeinsam eine Veranstaltungsreihe zum Thema Erholung und tägliche Rituale organisiert. Wir reflektieren über die Tipps, die wir dabei gelernt haben, und darüber, wie wir diese Vorsätze und stillen Rituale ins neue Jahr und darüber hinaus mitnehmen können.
1. Raum in Einsamkeit
Seien Sie allein mit Ihren Gedanken und geben Sie sich die Möglichkeit, tief durchzuatmen und sich zu entspannen. Eine zeitlich begrenzte Meditation oder einfach nur Tagebuch schreiben hilft, Ängste abzubauen und die Kreativität zu fördern.
2. Achtsames Teeritual
Wenn der Tag überwältigend erscheint, legen Sie eine Pause ein und genießen Sie eine beruhigende Tasse Tee. Verlassen Sie Ihren Arbeitsplatz und konzentrieren Sie sich ganz auf die Zubereitung Ihres Tees. Nehmen Sie das Aroma wahr und atmen Sie bei jedem Schluck tief ein.
3. Bereiten Sie eine Mahlzeit mit Bedacht zu
Für sich selbst oder andere zu kochen kann ein Akt der Fürsorge sein. Nehmen Sie sich Zeit für die Zubereitung Ihrer Mahlzeit und lassen Sie sich von saisonalen Zutaten und Rezepten inspirieren. Wenn Sie achtsam mit Ihrer Mahlzeit umgehen, verbessert dies sowohl den Geschmack als auch Ihre Wertschätzung.
4. Tägliche Bewegung
Sanfte Dehnübungen oder ein Spaziergang im Freien verbessern die Durchblutung und reduzieren Stress und Ängste. Nehmen Sie sich Zeit, den Moment zu genießen und Ihre Umgebung wahrzunehmen.
PARTNER-INFO
Renée Kemps ist Fotografin und Kreativdirektorin und arbeitet zwischen London und Tokio. Mit ihrer Marke MAIASA kuratiert sie Objekte, Räume und Rituale, die von Japan inspiriert sind. Diese Inspiration wird in Objekte, Räume und gemeinsame Rituale umgesetzt, die Ruhe in den Alltag bringen: japanischer Tee, Räucherstäbchen und Momente, die uns dazu einladen, langsamer zu werden.
The Quiet Ritual war eine Veranstaltung von KINTO X MAIASA, die sich der Erholung und den täglichen Ritualen widmete. Der Raum verband japanische und moderne Designeinflüsse und konzentrierte sich auf die Bedeutung des Schlafs und die Einfachheit der täglichen Praktiken. Er wurde zu einem Ort, an dem Menschen zusammenkommen und innehalten konnten.
