Wir haben Ryoko Saito, die einen Lebensstil mit Yoga und Achtsamkeit vorschlägt, als Lehrerin eingeladen. In einem Programm, das auf dem Thema "Berührung" basierte, führte sie uns zunächst durch Yoga-Körperübungen, die es uns ermöglichten, jeden Winkel unseres Körpers bewusst wahrzunehmen.
Ryoko Saito, Ausbilderin
Seit 2012 unterrichtet sie Yoga. Sie bietet ganzheitliche Methoden wie Meditation, Yoga-basierte Körperarbeit, Atemtechniken und Ernährung an, um Menschen zu helfen, mit ihrer wahren Natur in Kontakt zu kommen und zu ihrem natürlichen Zustand zurückzukehren.
www.ryoko.tokyo
HERENESS
HERENESS hat es sich zur Aufgabe gemacht, so vielen Menschen wie möglich die Freude an dem "erhabenen Moment" zu vermitteln, den man beim Sport erlebt. HERENESS-Sportbekleidung schmiegt sich an den Körper wie sanftes Sonnenlicht und trägt dazu bei, dass sich der Körper beim Training wohl fühlt.
hereness.jp