Hier sind einige wichtige Punkte zur Teemeditation von Ryoko Saito, die KINTO mit der ich bei einer Yoga-Veranstaltung zusammengearbeitet habe und die für einen Lebensstil mit Yoga und Achtsamkeit eintritt.
Es werden keine speziellen Teeblätter benötigt - es ist ein sehr entspanntes Ritual, das mit jeder Art von Teeblättern praktiziert werden kann und nicht auf dem Herd zubereitet werden muss. Es geht darum, sich auf seine Sinne einzustellen, während man beobachtet, wie sich die Teeblätter langsam entfalten und ihr Aroma und ihre Farbe freigeben.
Teemeditation kann immer dann praktiziert werden, wenn man Zeit für eine Tasse Tee hat - sei es am Morgen, in einer Arbeitspause oder zum Ausklang des Abends - und kann uns helfen, durch einen Moment der Ruhe wieder mit unserem Geist und Körper in Kontakt zu kommen.
Ryoko Saito
Ryoko Saito interessiert sich für den menschlichen Körper und den unsichtbaren Geist und begann 2008 mit einem systematischen Yogastudium und 2014 mit Yoga-basierter Arbeit. Ryoko studierte weiterhin Achtsamkeitsmeditation und war aktiv in Markenkooperationen, Auftritten bei Veranstaltungen und Achtsamkeitsmeditations-Workshops für Unternehmen und das Gesundheitswesen. Gegenwärtig leitet sie durch die "Teemeditation", die den Raum und die Zeit des "Tees" als Meditation nutzt, andere an, Ruhe und Gelassenheit zu finden, sich des Wimpernschlags des täglichen Unbewussten bewusst zu werden, den Körper und den Geist großzügig zu öffnen, zu empfangen und die Beschaffenheit der Außenwelt zu spüren. Ihr Credo ist Liebe, Mitgefühl und Verständnis für andere.
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