Nous avons invité Ryoko Saito, qui propose un style de vie avec le yoga et la pleine conscience, en tant qu'instructeur. Dans un programme basé sur le thème du «toucher», elle nous a d'abord guidés à travers la carrosserie de yoga qui nous permettent de prendre conscience de tous les coins de notre corps.
Ryoko Saito, instructeur
A commencé à enseigner le yoga en 2012. Elle propose des méthodes holistiques telles que la méditation, la carrosserie à base de yoga, les techniques de respiration et le régime alimentaire pour aider les gens à entrer en contact avec leur vraie nature et à revenir à leur état naturel d'être.
www.ryoko.tokyo
Gémissement
La casse est en mission pour répandre la joie de «ce moment sublime» qui accompagne l'exercice à autant de personnes que possible. Les vêtements de sport de génie serpent le corps comme un doux soleil, aidant votre corps à se sentir bien lorsque vous vous entraînez.
casse