Samhi Ouadhi est entraîneur de sport au Club de La Mongofière à Paris. Il a introduit les cours de mouvement de flux et a partagé avec nous sa routine quotidienne avant de commencer une pratique.
"Le concept de mouvement de flux consiste à prêter attention aux impulsions de votre corps et à se déplacer conformément à eux. Le but est de contacter un contact profond avec vos émotions et de les libérer par votre corps. Et, surtout, de vous inspirer de vous-même. La simplicité de la pratique réside dans le fait que vous n'avez pas besoin de savoir danser ou d'avoir un entraînement physique spécial. Le mouvement de flux est accessible à tout le monde.
Quand j'arrive au Club social de La Mongolfière, j'apprécie la falsification et la luminosité de mon environnement spatial de travail. Je commence toujours la journée en profitant de la saveur subtile de mon café d'origine unique dans un gobelet à aller.
Ses murs texturés et son design propre m'apportent confort. Il maintient l'arôme et la saveur pendant longtemps qui peuvent aider à me concentrer sur ma pratique. Ce rituel me permet de ralentir, de créer un espace pour moi et de me sentir connecté.
Ces rituels m'apportent du réconfort et de l'inspiration. Mes gestes deviennent des symboliques, dans le seul but d'explorer et de laisser de la place à une véritable créativité. Cela rappelle ce qui m'inspire et me ramène à l'essentiel. "
