Le début de la nouvelle année est l'occasion de faire le point et de se recentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Les rituels peuvent être aussi simples que de prendre un moment de réflexion le matin, avant que la journée ne commence. Ces instants de calme et de recueillement peuvent nous aider à garder les pieds sur terre.
Avec MAIASA, une marque spécialisée dans le thé et le bien-être, ces rituels de tranquillité se traduisent par des objets, des espaces et des moments partagés qui apportent calme et joie à votre quotidien.
L'été dernier, MAIASA et KINTO ont coorganisé une série d'événements consacrés au repos et aux rituels quotidiens. Nous revenons ici sur les conseils que nous en avons tirés et sur la manière dont nous mettons en pratique ces intentions et ces petits rituels apaisants pour cette nouvelle année et au-delà.
1. Espace dans la solitude
Restez seul avec vos pensées et donnez-vous l'occasion de respirer profondément et de vous détendre. Une méditation chronométrée ou simplement la tenue d'un journal intime aide à réduire l'anxiété et stimule la créativité.
2. Le rituel conscient du thé
Lorsque la journée vous semble insurmontable, faites une pause pour déguster une tasse de thé apaisante. Éloignez-vous de votre lieu de travail et concentrez-vous uniquement sur la préparation de votre thé. Observez son arôme et respirez profondément à chaque gorgée.
3. Préparez un repas avec intention
Cuisiner pour soi-même ou pour les autres peut être un geste d'attention. Prenez le temps de préparer votre repas et laissez-vous inspirer par les ingrédients et les recettes de saison. Être attentif à votre repas en améliore à la fois la saveur et votre appréciation.
4. Mouvement quotidien
Des étirements doux ou une promenade à l'extérieur contribuent à améliorer la circulation sanguine et à réduire le stress et l'anxiété. Prenez le temps de savourer l'instant présent et d'apprécier votre environnement.
INFO PARTENAIRES
Renée Kemps est une photographe et directrice artistique qui travaille entre Londres et Tokyo. Avec sa marque MAIASA, elle sélectionne des objets, des espaces et des rituels inspirés du Japon. Cette inspiration se traduit par des objets, des espaces et des rituels partagés qui apportent du calme dans la vie quotidienne : thé japonais, encens et moments qui nous invitent à ralentir.
The Quiet Ritual était un événement KINTO X MAIASA dédié au repos et aux rituels quotidiens. L'espace fusionnait des influences japonaises et modernes, centrées sur l'importance du sommeil et la simplicité des pratiques quotidiennes. Il est devenu un lieu où les gens pouvaient se retrouver et faire une pause.
