Samhi Ouadhi est coach sportif au club La Mongolfière à Paris. Il a présenté les leçons de Flow movement et a partagé avec nous sa routine quotidienne avant de commencer une pratique.
"Le concept de Flow movement consiste à prêter attention aux impulsions de votre corps et à bouger en fonction de celles-ci. L'objectif est d'entrer en contact profond avec vos émotions et de les libérer à travers votre corps. Et, surtout, de s'inspirer de soi-même. La simplicité de cette pratique réside dans le fait qu'il n'est pas nécessaire de savoir danser ou d'avoir un entraînement physique particulier. Le Flow Movement est accessible à tous.
Lorsque j'arrive à La Mongolfière Social Club, j'apprécie la tranquillité et la luminosité de l'environnement de mon espace de travail. Je commence toujours la journée en savourant la saveur subtile de mon café d'origine unique dans un TO GO TUMBLER.
Ses parois texturés et son design net m'apportent du confort. Ce rituel me permet de ralentir, de créer un espace pour moi et de me sentir connecté.
Avant de me rendre dans la salle d'entraînement, je remplis mon ACTIVE TUMBLER d'eau fraîche. La grande capacité du gobelet est essentielle pour mon activité et me permet de rester hydraté pendant les longues séances d'entraînement. Même après plusieurs heures, l'eau reste fraîche. J'emporte le gobelet partout avec moi grâce au TUMBLER strap.
Ces rituels m'apportent réconfort et inspiration. Mes gestes deviennent symboliques, dans le seul but d'explorer et de laisser place à une véritable créativité. Cela me rappelle ce qui m'inspire et me ramène à l'essentiel."
